  |  | | | Kvalitete življenja vam ne določajo zunanje okoliščine, ampak vaš pogled nanje.
Nič, kar ste ali še boste doživeli, nima nobenega drugega pomena razen tistega, ki ste ga izbrali sami.
Zakaj doživljate stvari tako, kot jih? Kako jim določite pomen, ki ga bodo imele za vas? Zakaj verjamete, da je nekaj dobro, drugo pa slabo? Dostikrat zato, ker ste na nek način programirani z vrednotami kulture, v kateri živite in s prepričanji ljudi, ki vas obkrožajo.
Kaj na primer pomeni uspeh? Za ene drage obleke, popolno telo, dober avto in veliko denarja; za druge dobra letina riža, od katerega bo lahko preživela vsa vas.
V nekaterih kulturah pomeni smrt konec in že misel nanjo povzroča strah in trpljenje; v drugih smrt pomeni veselje, ker lahko odvržemo ponošeno telo, da gre duh naprej v nove izkušnje.
Predstavljate si, da organizirate zabavo na prostem. Ravno ko je razpoloženje na višku, se razdivja poletna nevihta. Gostje se razbežijo in zabave je konec. Kaj boste rekli? »Joj, kako lepo se bliska in grmi!« Najbrž ne. Jezni boste, ker vam je nevihta prekrižala načrte. Zdaj pa si predstavljajte, da ste ob tej nevihti doma, na suhem in v miru pišete knjigo. Naenkrat se stemni in malo kasneje lahko opazujete čudovito nevihtno nebo. Prevzeti nad prizorom vzkliknete: »Kako dramatično in lepo hkrati.« Morda ste celo dobili navdih za novo poglavje v knjigi. Kaj je drugačnega v prvem in drugem primeru? Nevihta? Očitno se ni spremenila nevihta, ampak pomen, ki ste ji ga dali.
Nič v vaše življenje ne vstopi z določenim pomenom. Vi in samo vi ste tisti, ki stvarem dajete pomen. Če stvari nimajo drugega pomena kot tistega, ki jim ga določite vi, potem tudi vaše zadovoljstvo nima nič opraviti s tistim, kar se vam dogaja. Ima pa zelo veliko opraviti s pomenom, ki ga boste dogajanju dali.
Če ste zaradi česarkoli jezni, žalostni, razočarani ali nemočni, se vprašajte: »Kaj mi pogled na dogodek govori o meni?« Z drugimi besedami, vprašajte se, kako gledate na situacijo, da jo doživljate tako, kot jo. Potem se potrudite in poiščite v dogodku nov, bolj pozitiven pomen.
Ko enkrat razumete, da vi izbirate pomen, ki ga bodo za vas imele različne situacije, dobite strašansko moč, da lahko spremenite vse v svojem življenju. Vse se spremeni, ko spremenite pogled na vse.
|
Dokler se počutite neuspešni, ne morete biti uspešni. Oboje hkrati preprosto ne morete biti.
Kaj imajo skupnega naslednje izjave:
»Ko sem bila majhna, je bil moj oče zelo hladen do mene, zato že vse življenje težko navezujem stike z moškimi.«
»Vedno, ko se prebijem v hitrejšo vrsto, postane počasnejša, tako da me prehitijo tudi tisti, ki so bili prej daleč za mano.«
»Vsakič, ko končno pokrijem minus na računu, me nekaj nepričakovano udari po žepu.«
»Tako si želim storiti nekaj zase pa kaj, ko nikoli nimam za to dovolj denarja.«
»Vem, da bi mi koristilo malo več fizične aktivnosti, ampak zaradi vseh obveznosti preprosto ne utegnem.«
»Rad bi šel na svoje, a si ne upam, ker imam kredit za stanovanje. Res je, da me služba po malem ubija, ampak plača je pa vsakega desetega v mesecu.«
Na prvi pogled izgleda, kot da te izjave nimajo nič skupnega. Vendar je nekaj, kar velja za vsako od njih. Skupna jim je naravnanost ljudi, ki so jih izrekli. Izrekli so jih ljudje, ki so v življenju naravnani k negativnim pričakovanjem. To so ljudje, ki se krčevito oklepajo prepričanja, da je življenje trdo in neizprosno, sami pa so njegove žrtve. Njihova pozornost je ujeta v preteklosti. Znova in znova obujajo stare prizadetosti, govorijo o krivicah, ki so se jim zgodile in o težavah, ki so jih doletele. Sami sebe dojemajo kot žrtve okoliščin. Dostikrat po tihem pričakujejo, da jih bo življenje za njihovo žrtvovanje nagradilo.
Toda življenje ne deluje tako. Prepušča nam, da sami izberemo, ali ga bomo živeli kot žrtev ali kot kreator. Življenje nikogar ne sili, da bi živel kot žrtev. To je vedno posledica naše izbire. Tudi takrat, ko v vlogi žrtve ostajamo nehote in ne da bi se tega zavedali.
Ne glede na to, ali ostajamo žrtev zaradi travmatičnih izkušenj, iz strahu ali zaradi nevednosti, se bo življenje odvijalo natančno tako, kot ga dojemamo. Dokler se počutimo kot žrtev, ne moremo biti kreatorji življenja. Lahko smo ali eno ali drugo, ne moremo pa biti oboje hkrati.
Vsakič, ko zaradi strahu sprejmemo odločitev, ki je v nasprotju s tistim, kar si v resnici želimo, smo v vlogi žrtve. Ker nas življenje jemlje zelo resno, na ta način sami odvračamo ljubezen, odbijamo srečo, privlačimo bolezen ali poškodbe, blokiramo finančni ali poslovni uspeh, prelagamo tisto, kar bi radi storili zase.
Vendar ni potrebno, da je tako. V vsakem trenutku se lahko o svojih vlogah odločimo znova. To ne pomeni, da bomo neodgovorno trošili, brez razmisleka menjali službo, nekritično izbirali družbo, ali puščali vnemar vse svoje obveznosti. Življenja nam ni potrebno postavljati na glavo. Pomembno je le, da sprejmemo današnji dan takšen kot je, jutrišnjega pa vidimo takšnega, kot si ga želimo videti. Kajti današnji dan je posledica včerajšnjega, jutrišnji pa bo posledica današnjega.
| So vaše misli takšne, da vam koristijo?
Ali veste, kaj bi se zgodilo, če bi svojo zlato ribico spustili v jezero? Še naprej bi plavala v majhnih krogih. Zakaj? Ker se je tega navadila v akvariju, kjer je lahko plavala le od roba do roba. Vsak njen poskus, da bi odplavala dlje, je bil neuspešen se je neprijetno končal. Zato bo tudi v jezeru plavala v enakih krogih. Kaj drugega bi bilo po njenem »prepričanju« nemogoče.
Vaša prepričanja predstavljajo vaše meje. Sprejemate jih vse življenje, dostikrat nezavedno in nehote. Zato je nujno, da jih vsake toliko časa preverite. Še posebej važne so vaše prevladujoče misli okoli partnerstva, zdravja, denarja, kariere, otrok, uspeha... vsega, kar vam res veliko pomeni.
Ugotovite, kaj si o tem mislite. Nato ohranite prepričanja, ki vam služijo in čimprej opustite vsa tista, ki vas ne podpirajo – zamenjajte jih z boljšimi.
Morda ste prepričani, da je samo s trdim delom možno priti do denarja. Vprašajte se, ali želite, da bi morali do denarja s trdim delom.
Ali da v času recesije ni možno dobiti službe. Vprašajte se, ali želite, da v času recesije za vas ne bi bilo službe?
Da je do dobrega zdravnika možno samo preko veze. Ali si res želite, da bi dobrega zdravnika lahko dobili samo preko veze?
Da vas že sam pogled na hrano redi. Si res želite, da bi vas že pogled na hrano redil?
Prepričani ste, da se nikoli ne boste rešili dolgov. Se res nikoli ne želite znebiti dolgov?
Ali pa da za vas ni pravega partnerja/partnerke. Je vaša želja izkusiti, da za vas ni tistega pravega?
Da je nemogoče, da bi lahko bili/imeli/delali .... (sami dokončajte ta stavek).
S takšnimi prepričanji si sami postavljate omejitve.
Morda boste rekli: »Ampak kako naj si mislim kaj drugega, če pa je to res – saj se mi je že tolikokrat zgodilo!« Kadar tako razmišljate, ste podobni zlati ribici, ki je neomejena v jezeru, a kljub temu plava, kot bi bila še vedno v posodi.
Pustite preteklost v preteklosti in se raje vprašajte: » Ali mi bo koristilo, če se še naprej oklepam starih misli? Ali to prepričanje podpira mojo resnično željo?«
Prav nič vam ne koristi, če ostajate v svojih pogledih »realni«. Edino, kar šteje in kar je zares pomembno je, ali ste zaradi njih BLIŽJE ali DLJE od tistega, kar si želite. Vsa prepričanja, ki vas od tega oddaljujejo, preprosto opustite in jih zamenjajte z novimi, takšnimi, ki bodo govorila isto kot vaše želje.
| Trditev, da so vsi delčki vesolja povezani s celoto in med seboj, ni samo prazna teorija, ampak spoznanje , ki ga lahko zelo koristno uporabite zase.
Ali vas je že kdaj osupnilo spoznanje, kako smo vsi z vsakim in z vsem povezani. Včasih nas spreleti, ko slišimo, da je žena našega nekdanjega sošolca poročna priča naši sedanji sodelavki. Pridružimo se novi interesni skupini in ugotovimo, da nas pol živi na istem koncu mesta. Ali pa na lepem srečamo nekoga, o katerem smo se ravno malo prej pogovarjali s sosedom.
Danes, ko se nam svet »krči« zahvaljujoč moderni tehnologiji in se lahko praktično v vsakem trenutku povežemo s komerkoli ali s čimerkoli na vsakem delčku planeta, le potrjujemo tisto, kar so nam mnogi govorili skozi stoletja: vsi smo povezani med seboj.
Ko smo v težavah, na to zlahka pozabimo. Ponavadi se tako močno osredotočamo na svoj problem, da kmalu ne opazimo več ničesar drugega. Bolj kot nas problem okupira, bolj pozabljamo, da nismo sami. Ideja o povezanosti Univerzuma se nam zdi daleč stran od rešitve našega problema.
Toda, se vam je že kdaj zgodilo, da ste imeli slab dan, pa vas je v dobro voljo v trenutku spravilo nekaj prijaznih besed popolnega neznanca? Ste se že kdaj zelo mučili, da bi našli rešitev, ki ste jo iskali, a ni šlo; potem pa je odgovor prišel sam od sebe, ko ste nekaj časa nehote, čisto spontano, opazovali psa, ki se je na dvorišču igral s kostjo ali veje drevesa, ki so plesale v vetru?
To lahko zavestno storite vsakič, ko iščete neko rešitev. Pojdite na sprehod. Med sprehodom se ne ukvarjajte z vprašanjem in ne iščite odgovorov. Vso svojo pozornost posvetite okolju. Poskusite začutiti temperaturo zraka na koži, prisluhnite zvoku vaših korakov, pustite da se vam oči same ustavijo na stvareh, ki vas obkrožajo, začutite vonj zraka, potipajte trave in cvetje ob poti. Opazujte vzorce, ki jih vidite, poslušajte petje ptic, sledite toku reke, potonite v tišino večera. Bodite čim bolj prisotni, ne samo fizično, tudi z mislimi in pozornostjo.
Ko se vrnete domov, se spomnite vprašanja, ki vas je mučilo in prisluhnite mislim, ki se vam bodo pojavile. Ne sugerirajte si odgovora, samo prisluhnite svojim mislim. Dobili boste odgovor, ki ste ga iskali. Na nekem globljem nivoju, tam kjer smo z vsem povezani, vedno vemo dosti več, kot si mislimo.
| Kaj lahko takoj storite za svojo srečo – peti korak
Sestavite seznam stvari, o katerih se odločate pod vplivom negativnih preteklih izkušenj, čeprav bi se brez starih strahov odločili čisto drugače. Poskusite si predstavljati, kako bi živeli, če bi lahko premagali strahove in počeli tisto, kar bi res radi.
Strahove lahko premagate, če pustite preteklost v preteklosti. Nehajte pogrevati negativne spomine na stare izkušnje. To ne pomeni, da zanikajte preteklost in se pretvarjajte, kot da se tisto, kar vas v mislih še vedno spremlja, ni zgodilo. Pomeni le, da pustite preteklost tam, kamor sodi – v preteklosti. Čeprav se velikokrat zdi, kot da so naše jutrišnje priložnosti pogojene z našo preteklostjo, ni nujno, da je tako. O tem, kako bo, odločamo danes s svojim pogledom na včeraj.
Karkoli ste doslej doživeli, je že minilo. Samo po sebi na vas nima nikakršnega vpliva več. Preteklost lahko vpliva na vas samo, če o njej premišljujete in jo s tem ohranjate živo. Tistemu, kar je minilo, v mislih pripisujete pozitivni ali negativni pomen, odvisno od tega, kakšna je vaša interpretacija dogodka. Vsakič, ko obudite spomin na negativno izkušnjo, je tako, kot bi jo ponovno doživeli. Počutite se slabo. V skladu z zakonom, ki pravi, da enako privlači enako, s svojo energijo ustvarjate nove situacije, ob katerih se boste počutili enako slabo.
Čeprav tistega, kar se je že zgodilo, ne morete spremeniti, pa lahko kadarkoli spremenite vašo interpretacijo dogodka. Zavestno lahko nanj pogledate v drugačni luči. Ne zato, ker bi hoteli črnemu reči belo, ampak ker je črno v drugačni svetlobi lahko tudi modro ali vijolično. Če izboljšate pomen, ki ste ga dali preteklim dogodkom, vas spomini na pretekle izkušnje ne morejo več blokirati. Ko se osvobodite strahov, ki izvirajo iz preteklosti, ni ničesar več, kar bi vas lahko oviralo, da si ustvarite življenje, ki ga želite. | Kaj lahko takoj storite za svojo srečo – četrti korak
Četrti korak: Napišite tri stvari, ki si jih najbolj želite. Če ne veste, kaj si želite, potem napišite tri stvari, ki si jih ne želite, nato pa vsako od neželenih stvari pozitivno preoblikujte. Če ste na primer zapisali: »Ne želim, da mi vsak mesec zmanjka denarja za plačilo položnic«, sedaj namesto tega zapišite: »Denar neovirano priteka v moje življenje. Račune brez težav plačujem redno in v roku.«
Zelo pomembno je, da veste, kaj si želite. Enako pomembno pa je tudi, da o svojih željah razmišljate tako, kot da ste jih že uresničili. Poskusite v mislih čim dlje zadržati predstavo o tem, kakšno bo vaše življenje, ko bodo želje uresničene. Vsakič, ko pozornost usmerjate na tisto, kar vam je všeč, ste jo odtegnili stran od tistega, kar vam v tem trenutku predstavlja problem. S tem ste naredili mnogo več, kot si morda mislite, kajti Univerzalni zakon pravi: »Tisto, čemur posvečate pozornost, raste.« | Kaj lahko takoj storite za svojo srečo – tretji korak
Od danes dalje poskušajte sproti zapisovati stvari, ki vas bodo v odnosih z drugimi razjezile, užalile ali prizadele; kar boste drugim zamerili ali zaradi česar jih boste obsojali. Morda bodo sprejeli odločitev, s katero se ne boste strinjali; lahko bodo rekli ali storili kaj takega, da se boste počutili izigrane ali ogoljufane. Morda se vam bo zdelo, da so vas nalašč prizadeli ali razočarali; da so prezrli vaša prizadevanja; da vas ne cenijo; da neodgovorno zapravljajo; da pretiravajo pri hrani in pijači; da imajo škodljive razvade in ne skrbijo dovolj za svoje zdravje. Lahko boste prizadeti, če se v ničemer ne bodo strinjali z vami; ali jezni, če bodo preveč delali in jih nikoli ne bo doma; ali pa užaljeni, ker ne bodo razumeli vaših potreb.
Potem si opisano situacijo preberite in si zastavite zelo pomembno vprašanje. Vprašajte se, ali so sploh lahko ravnali drugače. Kaj, če so mislili, rekli ali storili natanko tisto, kar so takrat najbolje vedeli in znali? Morda so imeli svoje razloge, zaradi katerih so stvari videli v drugačni luči kot vi. Lahko so bili v dani situaciji tudi oni jezni, užaljeni ali prizadeti, tudi če vam ni jasno, zakaj.
Sedaj se spomnite drugega koraka. Če ste ga pozabili, si ga ponovno preberite. Nato bodite razumevajoči do drugih tako, kot ste do sebe. Storite to zaradi sebe, ne zaradi drugih. To ne pomeni, da morate sprejeti karkoli, česar si ne želite in ni v skladu z vašimi vrednotami. Toda, če boste z razumevanjem gledali na druge, se ne boste več počutili kot žrtev. Razumevanje bo ustavilo marsikatero užaljenost in prizadetost. Kadar boste kljub temu rekli »ne«, bo to zato, ker boste vedeli, kaj hočete in česa ne, ne pa, ker bi kot žrtev bežali iz ene situacije v drugo. |
Kaj lahko takoj storite za svojo srečo – drugi korak
Napišite vsaj tri stvari, ki ste jih storili v zadnjem času, pa si sedaj želite, da jih ne bi. Morda ste sprejeli odločitev, ki jo danes obžalujete? Ste kupili kaj takega, kar se je kasneje izkazalo za slab nakup? Se bojite, da ste preveč zapravljali? Ali pretiravali pri hrani in pijači? Morda ste rekli ali storili kaj takega, zaradi česar ste se nato počutili zelo neprijetno? Se vam zdi, da ste koga prizadeli ali razočarali? Da niste izpolnili pričakovanj?
Potem si vse, kar ste zapisali, še enkrat poglejte in si ob vsaki točki zastavite zelo pomembno vprašanje. Vprašajte se, ali ste v tistem trenutku sploh lahko ravnali drugače. Mar niste mislili, rekli ali storili natanko tisto, kar ste takrat najbolje vedeli in zmogli? Seveda ste, saj bi sicer ravnali drugače, kajne?
Sedaj stopite do ogledala, poglejte si v oči in to recite tudi sami sebi. Povejte si, da ni bilo nič takega, zaradi česar bi se lahko obsojali. Morda bi danes res ravnali drugače, vendar prav zaradi te izkušnje sedaj veste nekaj, česar takrat še niste vedeli. Bodite razumevajoči do sebe in začutili boste mir, ki bo pregnal občutek krivde. Z mirom v srcu vam ne bo težko pojasniti vašega ravnanja, če čutite, da bi bilo to komu pomembno. | Kaj lahko takoj storite za svojo srečo – prvi korak
Zapišite si nekaj, kar ste danes doživeli in bi vam bilo žal, če ne bi. Lahko je nekaj čisto običajnega. Pogled na modro nebo in bleščečo belino snega pred vašim oknom? Jutranje poležavanje? Najljubša pesem? Nov recept, ki se vam je odlično posrečil? Klic drage osebe? Karkoli.
Obljubite si, da boste to počeli vsak dan. Naredite si svoj dnevnik lepih trenutkov. Vanj vsak dan zapišite po eno stvar, ob kateri vam je bilo toplo pri srcu. Tudi, če je bila na videz nepomembna in čeprav je šlo zgolj za trenutek. Važno je le, da vam je bilo lepo.
Počnite to mesec dni. Potem si vzemite čas in si počasi, na glas preberite vse, kar ste zapisali. Podoživeti trenutki vas bodo spomnili, koliko sreče je lahko že v drobnih, vsakdanjih stvareh. Občutili boste, da je vsak posamezen trenutek življenja lahko darilo, za katerega je vredno živeti. |
Ste kaj pozorni na to, kje je vaša pozornost?
Kako bi se počutili, če bi šofer avtobusa hkrati vozil in bral knjigo?! Ali pa, če bi zobozdravnik med vrtanjem vašega zoba gledal nogometno tekmo?! Zahtevali bi, da sta stoodstotno zbrana in osredotočena na to, kar počneta, mar ne?
Kako pa je z vašim življenjem? Vam je tudi tu samoumevno, da se morate osredotočati na to, kar želite, da bi to tudi dobili? Mar ne počnemo dostikrat ravno obratno? Osredotočamo se na tisto, česar ne želimo in potem to tudi dobimo.
V življenju je tako, da ne moremo služiti dvema gospodarjema hkrati. V vsakem trenutku se bodisi oddaljujemo, bodisi približujemo svojim željam, vedno glede na to, ali se ukvarjamo s problemom ali z rešitvijo. Bodite pozorni, čemu boste danes posvečali svojo pozornost.
|
»Če ne veste, v katero smer hodite, se ne čudite, če pridete tja, kamor niste želeli.«
Yogi Berra, ameriški igralec baseballa, član kluba New York Yankees
Res je. Da bi lahko izbrali pravo pot, moramo vedeti, kam želimo priti. Sliši se logično in enostavno, kajne? Pa vendar v življenju dostikrat nimamo pojma, kam smo namenjeni. Ujamemo se v preteklost. Da ne bi bili znova prizadeti in razočarani, se odrečemo svojim željam in pričakovanjem. Postanemo skromni, potlačimo ambicije, ne postavljamo si ciljev in upamo, da bo sčasoma bolje. Živimo v iluziji, da bo čas pokazal smisel vsega skupaj. A čas nima te moči. Moč je v nas. Mi in samo mi smo tisti, ki odločamo, kakšen pomen bomo dali svojim preteklim izkušnjam. Bomo dovolili, da nam vzamejo vero in upanje ali jih bomo razumeli kot priložnost za boljši naslednji korak? Si bomo v bodoče, ne glede na vse, z zaupanjem vase postavljali jasne cilje na vseh področjih življenja in po potrebi prilagajali pot do tja, ali bomo zaradi preteklih izkušenj živeli v strahu, brez ciljev, ambicij in pričakovanj? Na ta vprašanja ni pravilnega ali napačnega odgovora, so pa posledice izbire lahko zelo različne.
| »Vsaka oseba , vsi dogodki v tvojem življenju so tam, ker si jih tja sam postavil. Sam se odločaš, kaj boš z njimi naredil.« Richard Bach
To misel lahko takoj zavržete, če ste prepričani, da jo življenje postavlja na laž. Lahko pa pričnete o njej razmišljati. Odgovorov na vsa vprašanja, ki jih bo porajala, verjetno ne boste našli čez noč, pač pa sčasoma. Toda že misel, da niste žrtev, temveč kreator, bo dovolj, da se bo vaše življenje pričelo spreminjati tako, kot želite. | »Nebesa na Zemlji niso kraj, ki bi ga bilo moč najti, temveč zavestna izbira, ki jo morate narediti.« Wayne Dyer
Res je. Vsi si želimo, da bi bili srečni. Kaj bo za vas popolna sreča, ne ve nihče, razen vas. Vi ste tisti, ki o tem odločate. Morda jo boste našli, ko boste imeli majhne otroke. Ali, ko bodo ti odrasli. Lahko bo za vas sreča vaša sanjska služba. Ali ko boste brez službe. Vaša sreča bo lahko ljubeče partnerstvo. Ali čas, ki ga preživite sami s sabo. Morda bo vaša pot do sreče selitev. Bližje ali stran od vaše družine. Na obalo ali v velemesto. Sreča bo morda služiti denar. Ali ga podariti.
Popolna sreča v resnici obstaja kjerkoli in kadarkoli. Kajti sreča ni to, kar imate ali delate, temveč kako na to gledate. Zato se vaša nebesa na zemlji lahko pričnejo takoj zdaj. Če se tako odločite! | Smisel življenja ni nekaj, kar morate poiskati, ampak tisto, kar morate življenju dati.
Ne izgubljajte časa z iskanjem smisla življenja, ampak sami odločite, kakšen smisel bo vsaka stvar, ki pride v vaše življenje, za vas imela. Ničesar ni, kar bi imelo za vas v naprej določen pomen. Določate ga sami, s svojimi pogledi in odzivi. Zato živite polno, kolikor se da. Odkrivajte nove kraje, spoznavajte drugačne ljudi, izkušajte neobičajne stvari, obnovite stike z davno pozabljenimi prijatelji, povežite se z družino, dovolite si nedolžne neumnosti, pojte, plešite, počnite vse tisto, kar si želite, pa ste mislili, da nimate časa. Resnično je le to, da ne veste, koliko časa imate. Zato šteje vsak trenutek. Izkoristite ga.
| »Spremenite svoje misli in spremenili ste svoj svet.« Norman Vincent Peale
Res je. Vaše misli oblikujejo vaša prepričanja, vaša prepričanja pa vplivajo na to, kako boste doživljali svoje življenje.
| Formula življenja
Dogodki, ki jih doživite, oblikujejo vašo bazo podatkov o dogodku. Podatki o dogodku oblikujejo vašo resnico o dogodku. Vaša resnica narekuje vaše misli. Vaše misli sprožijo vaše čustvovanje. Vaše čustvovanje pogojuje vaše izkušnje. Vaše izkušnje so tisto, kar je za vas vaša realnost.
Tako je krog sklenjen. To je formula, po kateri se odvija življenje. | Življenje je na vaši strani in vse se bo dobro izšlo.
Tudi če vam je zdaj morda hudo in vam življenje kaže temnejšo stran... niste sami in brez pomoči. Celotno Vesolje vam stoji ob strani. Prosite za pomoč in prisluhnite drobnemu glasu v sebi. Prinesel vam bo odgovor. Vedno.
Zaprite oči, globoko zajemite sapo in vprašajte, kar bi radi izvedeli. Nato...bodite pozorni. Odgovor bo prišel. V takšni ali drugačni obliki, a vedno tako, da ga boste najlažje prepoznali. Zaupajte. |
| Najvažnejša zaveza, ki se je morate držati, je vaša zaveza do sebe.
Če ste nezvesti sebi zato, da ne bi bili nezvesti drugim, ste še vedno nezvesti. Nezvestoba do sebe je največja nezvestoba.
S tem vas ne pozivam, da kar tako menjajte ljudi okoli sebe, posel ali karkoli drugega v svojem življenju. Tega ne vzemite kot nagovarjanje k neodgovornosti. Tisto, kar želim reči je, da je prav in v redu, če poskrbite tudi zase...in to najprej. Kajti tistega, česar nimate zase, tudi drugim ne morete dati.
| »Naša sprijaznjenost s stranskimi vlogami ne služi svetu."
Prav nič razsvetljenega ni v tem, da smo skromni in se delamo majhne, da se drugi ob nas ne bi počutili negotove.
Ko dovolimo sebi, da sijemo v polnem sijaju, to dopuščamo tudi drugim. Kajti ko smo sami brez strahu, naša navzočnost samodejno osvabaja druge.«
Marianne Williamson
|
Nikar si ne očitajte, kaj ste storili.
Naredili ste največ in najbolje, kot ste lahko, mar ne? Karkoli ste storili, ni bila napaka, ampak nova priložnost za vaš naslednji najboljši korak.
| Bodite sprememba, ki jo želite zase.
Si želite, da bi bili drugi do vas pozorni, obzirni in ljubeči? Da bi razumeli in upoštevali vaše želje in potrebe?
Obstaja način, ki vedno deluje.
Bodite vi tisti, ki v življenje drugih prinašate razumevanje, ljubezen, obzirnost in pozornost. Potrudite se. Ustvarjajte v ljudeh okoli vas občutke, zaradi katerih bodo srečni, da vas imajo.
Vztrajajte nekaj dni in opazujte, kako se stvari spreminjajo. Vztrajajte nekaj tednov in imeli boste to, kar ste si želeli. |
Vse mine in se znova začne.
Življenje ne poteka od Začetka do Konca.
Življenje se odvija ciklično.V vsakem koncu je nov začetek in vsak začetek je hkrati tudi konec. Je neprekinjena spirala. Zato se nikar ne ujemite v svojo zgodbo tega trenutka. Raje poglejte, kako bo videti čez nekaj dni, tednov, mesecev...
Pustite času čas. To je vse, kar vam je potrebno storiti. Pustite času čas in živite v miru. Tako bo življenje lahko zabrisalo tudi vtis tega trenutka. Vaša trenutna zgodba bo prešla, vi pa že pišete novo. |
Edino mnenje, ki zares šteje, je mnenje, ki ga imate o sebi.
To, kar danes mislite o sebi, bo jutri postalo vaša realnost. Ali ste torej prepričani, da je takšen jutri tisto, kar si zares želite? Če ste, bravo za vas. Če niste, še danes vsaj malo spremenite svoj pogled nase. | »Če želite biti samozavestni, delujte kot da ste že samozavestni.« William James (1842-1910)
Res je. Imate in postanete lahko samo to, kar ste si sposobni vnaprej zamišljati; v kar lahko verjamete, kar si lahko predstavljate, kar zmorete občutiti. Ko to ni enostavno, ko se vam zdi, da je realnost nekaj čisto drugega, si pomagajte s tehniko: »kot da ste že«. Tako boste lažje sprejeli sedanjost in si hkrati dopustili drugačne misli, občutke in dejanja o tistem, kar bi želeli spremeniti.
| »Ljudje bodo pozabili, kaj ste jim rekli. Nikoli pa ne bodo pozabili, kako so se zaradi vaših besed počutili.« Carl W. Buechner
Res je. Zato ne prepričujte ljudi, da nimajo prav. Kritike ni nihče vesel; še zlasti ne tiste, ki se vam zdi najbolj upravičena. Če želite pri drugih karkoli spremeniti, spremenite najprej sebe. Začnite s tem, da boste pohvalili, kar vidite dobrega in spregledali, kar vas moti. Vztrajajte mesec dni in presenečeni boste, kako malo je ostalo tistega, kar vas moti.
| Kje lahko iščemo srečo
Vsak po svoje iščemo srečo. Pot do nje iščemo v partnerju, pri otrocih, v knjigah, v skupinah za osebno rast, pri duhovnih učiteljih, v cerkvi, v meditaciji, na jogi, v naravi,...
A kaj, če naša sreča ni odvisna od ljudi okoli nas, od najboljše tehnike meditacije, od najbolj iskrene molitve, od branja najboljše knjige, od udeležbe na najboljšem predavanju, od pravilnega izvajanja thai-čija, či-gonga ali joge, od časa, ki ga prebijemo v naravi in hrane, ki jo zaužijemo? Kaj, če je sreča predvsem odvisna od tega, ali se zares zavedamo, kdo smo in od tega, kako gledamo na življenje, takšno kot je, tukaj in zdaj? Ali bi to vplivalo na vaš način iskanja sreče?
| Tudi neodločitev je odločitev.
Vsakič, ko pustite, da se stvari odvijajo »same od sebe«, ste se v resnici odločili. Odločili ste se, naj vaša služba, finance, odnosi, zdravje, kvaliteta življenja ali karkoli drugega ostane takšno, kot je bilo doslej. Odločili ste se za Utečeno Življenje. Vsakič, ko se ne odločite, dopustite, da se življenje odvija glede na vaše stare odločitve in glede na odločitve, ki so jih sprejeli drugi in vplivajo na vas.
Če si želite ohraniti utečeno življenje, ste na dobri poti.
Če si želite spremembe, sprejmite odločitev, ki bo drugačna od tistih doslej. Ne izgubljajte se v tehtanju, kaj lahko »izgubite« in kaj»pridobite«. Odločite se za tisto, kar vas navdaja z najboljšimi občutki. Sledite svojim občutkom in življenje bo sledilo vam. |
Nasilje še nikoli ni prineslo miru. Obsojanje še ni pozdravilo nobene prizadetosti. Zamera še nikogar ni osvobodila.
Pomagajte, da bo svet razumel, kar so sporočali vsi veliki učitelji. Bodite zgled. Ko vam bodo jeza, prizadetost ali užaljenost ponovno prekrižale pot, reagirajte drugače. Odzovite se s strpnostjo, razumevanjem in sprejemanjem. Storili boste največ za mir na svetu in mir v srcu. |
Bolečina je danost, trpljenje je izbira.
Bolečina nam je dana, da nas telo lahko opozori, kadar tisto, kar počnemo z njim, ni dobro za njegovo optimalno delovanje. Bolečina koristi.
Trpljenje izvira iz naše izbire, da sebe doživljamo kot nemočno žrtev življenja, ki nas ne podpira. Trpljenje ne koristi. Lahko ga končate, če spremenite svoj pogled nase in na življenje.
|
»Uspeh ni ključ do sreče. Sreča je ključ do uspeha.« Albert Schweitzer
Res je. Ni pomembno, kaj delate, ampak ali to radi počnete. Narave svojega dela včasih ne morete izbirati sami. Vedno pa se lahko sami odločite, kakšni bodo ob tem vaši občutki. Tudi če vam vaše delo danes morda ni pisano na kožo, se potrudite in poiščite nekaj, kar bo v vaših očeh vašemu početju dalo smisel. Potem boste delo lahko opravljali z veseljem in ko ga boste imeli radi, boste zagotovo uspešni |
»Želim si poguma, da bom spremenil, kar lahko spremenim; razumevanja, da bom sprejel, česar ne morem spremeniti in modrosti, da bom razločil eno od drugega.« Neznani avtor
V tej preprosti želji neznanega avtorja leži najgloblja življenska modrost. Preberite jo ponovno; berite jo tako dolgo, da je ne boste nikoli več pozabili. Ko jo boste zares doumeli, bodo končane vse vaše bitke. Našli boste ključ do sreče in miru. |
| »Čemu sem danes posvečal/a največ pozornosti?«
To je zelo pomembno vprašanje. Zastaviti bi si ga morali vsak dan. Odgovor bi vam povedal, ali ste se s tem dnem približali svojim ciljem in željam ali ste se od njih oddaljili. Toda obstaja vprašanje, ki je še pomembnejše: »Komu sem danes po svojih najboljših močeh pomagal/a?« Če boste tu zadovoljni z odgovorom, boste brez dvoma zadovoljni s seboj in svojim življenjem.
|
| Ne pustite se prepričati tistim, ki bi vas radi postavili na »realna tla«.
To ponavadi počno ljudje, ki so se odrekli svojim ambicijam. Ne sodite jih - njihovo življenje je njihova stvar. Le ne dovolite, da bi njihova razočaranja vplivala na vas. Družite se s tistimi, ki živijo tako, kot bi si želeli živeti vi. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, ki vas navdihujejo in vzpodbujajo vaše ambicije in vero vase; ob katerih se enostavno počutite dobro. Ne pozabite: vse je mogoče, če le verjamete, da je. |
| Življenje je dvosmerna cesta.
Želimo si, da bi bili ljudje do nas pozorni, razumevajoči, ljubeči in spoštljivi. Kaj pa mi? Smo do drugih enako pozorni, razumevajoči, ljubeči in spoštljivi, kot to pričakujemo od njih? Življenje je dvosmerna cesta in čeprav se zdi včasih težko, bomo storili mnogo bolje, če bomo drugim dajali tisto, kar bi si od njih želeli zase. |
»Popolnost ovira ustvarjalnost in onemogoča dosežke.« N.D.Walsch
Res je. Eno je, če si prizadevate za odličnost; popolnoma nekaj drugega pa je, če si postavljate takšna merila, da s sabo in s svojim delom nikoli ne morete biti zares zadovoljni. Ne ženite se za popolnostjo. Na neki točki si enostavno morate reči: "Dobro je in s tem sem zadovoljen/a.« Sicer tistega, kar delate, nikoli ne boste čisto dokončali – tega pa si zagotovo ne želite, kajne? | Srečno,
Mateja |
| | | | |
